1. 能量来源：对于跑步这类高强度运动来说，身体需要大量能量来支撑，而巧克力和士力架都含有丰富的能量，可以作为食物提供给身体使用。
2. 营养成分：巧克力中含有大量的碳水化合物和脂肪，以及一些维生素和矿物质，能够为身体提供必要的营养成分。而士力架则相对更偏向于碳水化合物和蛋白质。
3. 消耗时长：巧克力和士力架的消化时间也有所不同。巧克力通常比较容易消化，而士力架就稍微慢一些，因为里面含有更多的蛋白质和纤维。
综合以上因素，我们可以得出以下结论：
如果是进行较短时间、较高强度的跑步训练，可以选择食用巧克力，它能够快速提供能量和营养成分，并且容易消化。
如果是进行较长时间、较低强度的跑步训练，可以选择食用士力架，它能够持续地提供能量和营养成分，并且有一定的饱腹感，可以避免肚子空空的不适。
