手背皮肤晒黑后可以通过以下方法变白：
1. 使用美白产品：选择能够有效淡化黑色素的美白产品，例如含有维生素C、熊果苷、甘草提取物等美白成分的护肤产品。
2. 补水保湿：经常给手背做保湿补水的工作，可以让手背皮肤更加柔软光滑，同时也能够减轻手背皮肤的黑色素沉淀问题。
3. 做手部SPA：经常给手部做护理，按摩手背可以促进血液循环，增加氧气供应，让手背皮肤变得白皙。
4. 避免暴晒：尽可能避免手背晒太阳或阳光直射，最好涂抹防晒霜，尤其是在夏季和烈日下。
5. 均衡饮食：饮食中要注意多吃富含维生素C、E等美白元素的水果和蔬菜，避免大量摄取烟酒、刺激性食物等会影响皮肤健康的物质。
总之，想让手背皮肤变白，需要从细节处入手，注意保湿和防晒，并且选择合适的美白产品和饮食调理。坚持护理，才能让手背皮肤恢复健康、细腻、白皙。
