一勺蛋白粉的重量因品牌、配方和包装尺寸而异，通常约为20克至30克之间。具体答案可以查看产品包装上的营养成分表或使用厨房秤来测量。以下是一些可能影响蛋白粉重量的因素：
1. 品牌：不同品牌的蛋白粉密度可能不同，因此每勺的重量也可能会有所不同。
2. 配方：蛋白粉的原材料和比例不同，会影响其密度和重量。
3. 包装尺寸：不同的蛋白粉包装尺寸会影响每勺的重量。例如，大包装的蛋白粉每勺可能更轻，而小包装的蛋白粉每勺可能更重。
4. 湿度：高湿度环境可能会增加蛋白粉的吸水性和重量。
总之，一般来说，一勺蛋白粉的重量在20克至30克之间。如果您需要更准确的数据，请查看产品包装或使用厨房秤来测量。
