1. 水果： 新鲜的瓜果蔬菜是春游不可或缺的食物。例如：草莓、葡萄、苹果、香蕉、橙子、葡萄柚等。
2. 面包：面包可以直接吃，也可以做成三明治或夹心面包。切记选择不会过期的新鲜面包。
3. 饮料：要带足够的水和果汁，避免孩子缺水。如果天气较热可以尝试带一些西瓜汁或冰镇绿茶。
4. 坚果：坚果类是营养丰富的小吃，例如：花生、核桃、松子、榛子等。但注意不要带甜味坚果和太多盐分的坚果。
5. 早餐麦片：健康营养的早餐麦片可以配以牛奶或酸奶，做成营养丰富的食品。
6. 饼干：饼干可以保持口感，方便储存在背包里。饼干种类有很多：黄油饼干、麦芽饼干、夹心饼干、水果饼干等。
7. 熟食：当孩子们需要快速补充能量时，熟食是不错的选择。很多超市都有预包装的小吃，比如火腿、沙拉和寿司等。但要注意熟食的新鲜度。
8. 三明治：三明治可以配搭肉类、蔬菜、芝士或鸡蛋等，是既美味又方便的午餐食品。
