牛奶面膜是一种受欢迎的DIY美容面膜，其效果和作用主要有以下几个方面：
1. 温和滋润：牛奶中富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，可以温和滋润肌肤，使其柔嫩有光泽。
2. 深层清洁：牛奶面膜还具有深层清洁皮肤的功效，能够去除堆积在皮肤表面的油脂和污垢，让毛孔得以畅通。
3. 美白祛斑：牛奶中含有丰富的乳酸和酪蛋白，能够抑制黑色素的合成，淡化色斑，提亮肤色。
4. 抗氧化：牛奶中的维生素E等抗氧化成分可以防止自由基损伤，促进皮肤保持年轻状态。
5. 紧致肌肤：牛奶面膜还含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，可以帮助肌肤紧致，延缓衰老。
总之，采用牛奶面膜护肤可以帮助滋润皮肤、深层清洁、美白抗氧化、紧致肌肤等多重作用。
