1. 检查保健品的包装，确认是否已经过期或保质期即将到期。
2. 如果保健品过期日不超过3个月，可以根据自己的判断力决定是否继续使用。
3. 如果保健品已经超过了保质期，应该立即停止使用，并且不要将这些保健品赠送给别人或者捐赠给慈善机构。
4. 如果保健品包装没有保质期标示，则需要参考食品药品管理部门的相关标准来判断其是否可用。
5. 将过期保健品进行分类，比如漱口水可以倒掉，胶囊可以剪开后清理掉药粉，药片可以打碎后倒掉，液体可以直接倒掉。
6. 不要将过期保健品直接扔进垃圾桶里，而是应该将其分开放置在环保袋内，交由当地环保部门进行处理。
7. 日常使用保健品时，最好购买数量适量，避免过期浪费。
