绞股蓝山楂茶是一种健康的饮品,具有清热解毒、润肺止咳、降血压等功效。下面是如何泡制绞股蓝山楂茶的详细步骤:
1. 准备好材料:绞股蓝5-10克、红枣3-5颗、山楂4-6颗、蜂蜜适量。
2. 将绞股蓝、红枣和山楂洗净,放入茶杯中。
3. 加入适量开水,水温应保持在80℃左右。
4. 盖上茶杯盖子,浸泡5-8分钟。
5. 取出茶叶和果实,加入适量蜂蜜搅匀即可。
注意事项:
1. 每次泡制的茶叶不要太多,一般5-10克即可。
2. 若是新茶叶,建议先冲洗一遍,去除灰尘、杂质等。
3. 绞股蓝有苦味,不喜欢苦味的人可以添加适量蜂蜜调味。
4. 此茶不宜过量饮用,一天一至两次即可。
5. 孕妇和儿童需谨慎饮用,最好在医生的建议下进行。