想要挽回自己提的分手，可以尝试以下方法：
1. 诚实地反省自己在恋爱中的不足，找出导致分手的原因。
2. 做好与前任沟通的准备。恳切地表达自己的想法和感受，同时倾听对方的意见和想法，彼此理解。
3. 重新建立感情。可以通过约会、聊天、旅行等方式，重新建立彼此之间的感情。
4. 改变自己的行为和态度。尽可能地改正以前犯过的错误，展现更好的自己，让对方重新认识你。
5. 给予对方空间和时间。不需要过度纠缠或强迫对方，适当地给予对方时间和空间，在这期间也可以寻求自己的成长和进步。
总之，挽回自己提的分手需要有清晰的思路和具体的行动计划，同时也需要有耐心和坚持。
