1. 橄榄油烹饪：橄榄油适用于各种烹饪方式，如炒、煎、蒸、烤等。但应注意不要超过其烟点（180~210℃），过高的温度会破坏橄榄油的营养成分。
2. 橄榄油调味：橄榄油还可以直接用来调味，例如在沙拉、面包、汉堡等食品上加入橄榄油可以增加食品的香气和口感。
3. 橄榄油护肤：橄榄油含有丰富的维生素E和多酚类物质，具有良好的保湿和滋润作用，可直接涂抹于皮肤上作为护肤品使用。
4. 橄榄油沐浴：将橄榄油加入温水中，可以起到舒缓肌肤、促进血液循环的效果，同时还有消除疲劳和改善睡眠的作用。
5. 橄榄油去除油漆和污渍：橄榄油是一种天然的溶剂，可以用于去除油漆、油墨等难以清洗的污渍。
6. 橄榄油除臭：将橄榄油涂抹于腋下或脚底等易出汗部位，可以帮助去除异味并保持干爽。
