1. 西红柿：五月份是西红柿的丰收季节，成熟的西红柿色泽鲜艳、肉质细腻，营养丰富。可以生吃、做凉菜或者加工制成西红柿酱等美味佳肴。
2. 黄瓜：五月份黄瓜也开始成熟，其新鲜、爽脆的口感深受人们喜爱。可以凉拌、炒着吃、或者切成片做成沙拉，味道都非常好。
3. 甜玉米：五月份也是甜玉米上市的时节，甜味浓郁、肉质饱满，富含多种营养。可以煮着吃，或者做成玉米饼、玉米粥等美食。
4. 绿豆芽：五月份也是绿豆芽的季节，营养丰富、价格便宜，可以生食或者凉拌着吃，可以促进新陈代谢，还是一种美容养颜的好食材。
5. 葱姜蒜：五月份葱姜蒜也比较成熟，不仅味道鲜美，还具有很好的调味作用，可以增加菜肴的香气和口感。可以用来拌凉菜、炒菜等。
