五月是春季转夏季的交际期，这个时候，很多水果都正在开花结成果实，可以作为当季水果。以下是五月份的当季水果及其功效：
1. 樱桃：樱桃营养丰富，富含维生素C和铁，具有补血、美容、抗氧化等作用。
2. 草莓：草莓富含维生素C、E、K和叶酸等营养物质，具有抗氧化、抗炎作用，有助于美白肌肤、增强免疫力和改善消化问题。
3. 桃子：桃子含有丰富的维生素A和C、钾、镁等元素，具有润肤、祛痘、防晒、降低胆固醇等作用。
4. 杏子：杏子含有丰富的维生素B、C以及矿物质、植物纤维等，对保护心血管健康、预防口腔溃疡、调理肠胃功能等有较好的效果。
5. 黄瓜：黄瓜虽然不是水果，但也属于五月份的一种当季食物。黄瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜，富含维生素C和铜，具有清热解毒、止咳化痰等作用。
除了以上几种水果/蔬菜之外，五月份的当季水果还包括橙子、柚子、榴莲、葡萄等，以上这些水果都可以根据个人口味选择食用。
