1. 通过电源选项禁用自动调节亮度：在控制面板中找到“电源选项”并打开，然后找到“更改计算机睡眠时间和其他电源选项”，在弹出的窗口中选择“更改高级电源设置”；在新的窗口中找到“显示”并展开，将“自适应亮度控制”下拉菜单中的值设为“关闭”，最后保存并应用更改即可。
2. 在Intel HD Graphics驱动程序中关闭：如果你的电脑采用了Intel的显卡芯片，则可以在Intel HD Graphics驱动程序中进行关闭。在系统托盘中找到Intel HD Graphics图标，并右键选择“Graphic Properties”进入控制面板，然后点击“电源”标签，将“电池操作时开启自适应亮度”以及“插入交流电操作时开启自适应亮度”这两个选项取消勾选即可。
3. 在注册表中编辑修改：按下Win + R键打开运行窗口，输入regedit并回车。此时注册表编辑器就会打开，依次展开HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\ControlSet001\Control\Class\{4d36e968-e325-11ce-bfc1-08002be10318}\0000(注意这里可能会因为你的电脑配置略有不同所以路径可能会不同），在0000目录下找到FeatureTestControl文件夹并展开，在此文件夹中找到PsrFeatureEnable参数，并双击修改值为0，最后保存并重启电脑即可。
4. 使用第三方工具：如果以上方法都无法关闭自动调节亮度，那么你可以尝试使用一些第三方工具，例如“Dell ControlPoint Ambient Light Sensor Application”、“Adaptive Brightness Fix”等。这些工具可以帮助你禁用或优化自适应亮度控制，让你的屏幕亮度更加稳定和均匀。
