1. 帮助消化：食用橙子可以刺激胃液分泌，增加胃液酸度，有助于消化食物。同时橙子中所含的纤维素也能够促进肠道蠕动，帮助排出废物和降低胆固醇水平。
2. 减轻胃部不适：如果你吃了过多或是吃过于油腻的食物，橙子中所含的维生素C能够与食物中的油脂结合，使其分解成水溶性分子，减轻胃部不适。
3. 改善便秘：由于橙子中所含的纤维素可以促进肠道蠕动，消化道中的食物能够更快地被消化吸收，从而改善便秘现象。
4. 消除口臭：橙子含有丰富的维生素C，能够帮助消除口腔中的细菌，减少口臭的发生。
5. 补充营养：橙子是一种营养丰富的水果，含有维生素C、钾、钙、镁、叶酸等多种营养素，吃橙子可以补充身体所需的营养成分。
