煮玉米的卡路里量与所用玉米的大小和种类有关。以下是一些可能的答案：
- 一根煮甜玉米大概含有90-120卡路里。这取决于它的大小和烹饪方式。例如，如果加上黄油或奶酪，则会增加卡路里量。
- 一根煮白玉米大概有70-90卡路里，也取决于它的大小和烹饪方式。
- 如果不确定使用的是哪种玉米，可以参考玉米粒的卡路里量。约1/2杯(约95克)的玉米粒含有83卡路里，因此一根煮玉米的卡路里量应该比这个数稍微高一些。
需要注意的是，如果在煮玉米时加盐、奶酪、黄油等高热量配料，则会增加其卡路里值。同时，如食用量过多，也会带来额外的卡路里和脂肪摄入。因此，在日常饮食中适量吃玉米是有好处的，但需要注意配料和份量。
