疫情防护措施包括以下几个方面:
1. 保持两米以上社交距离。因为病毒在近距离传播的飞沫传播是最重要的来源,尤其是在呼吸、咳嗽和说话时可能会散发出更多的病毒大量,并在空气中停留较长时间。
2. 经常洗手。手是人体中易受感染的部位之一。关注手卫生是减少传染病传播的一个有效方法。应使用肥皂和充足的水来彻底清洁双手,特别是在接触外部环境后,包括进入和离开公共场所时。
3. 戴口罩。佩戴口罩是非常有效的降低呼吸道传播的方式。适当佩戴口罩可以使得散发的病毒不被直接释放到环境中。
4. 监测自身健康情况。如果有发热、咳嗽、乏力、呼吸急促等任何症状,及时就医或信息反馈。
5. 避免去人员密集的地方。公共场所中人员外出增加病毒易传染,尽量在家工作或者隔离期间减少外出。
6. 做好室内通风。在室内开窗通风,增加空气流动,有利于病毒来回流动时间缩短,降低散发度。
7. 注意饮食卫生。合理搭配营养饮食、较高含维生素的食物,不吃未经烹饪的生肉和野味等食品,可以保护身体健康。