恢复骨盆正常姿态需要以下几个步骤和时间：
1. 初步评估和确诊：首先需要初步评估骨盆的问题，并确定问题的性质，以便为接下来的治疗做好准备。这一步通常需要 1-2 天的时间。
2. 治疗计划和制定：根据评估结果和病人的具体情况，医生会制定出恢复骨盆正常姿态的具体治疗计划，这一步通常需要 2-3 天的时间。
3. 理疗和物理治疗：这一步主要包括理疗和物理治疗，如针灸、按摩、拉伸、运动等，以帮助恢复骨盆正常姿态。时间因人而异，可能需要数周或数个月时间。
4. 药物治疗：一些药物也可以帮助恢复骨盆正常姿态，如镇痛药、肌肉松弛剂等，使用时间视具体药物和治疗效果而定。
5. 手术治疗：在严重的骨盆问题情况下，手术治疗也是恢复骨盆正常姿态的重要手段。手术治疗需要较长的恢复时间，通常需要数月或数年时间。
总体来说，恢复骨盆正常姿态的时间会因人而异，需要根据具体情况和治疗方案确定。然而，持之以恒、积极配合治疗，将有助于更快地恢复骨盆正常姿态，缩短恢复时间。
