1. 热量摄入：蛋挞是甜点，含糖量较高，一个小蛋挞的热量约为200卡左右，吃两个就增加了400卡的热量。如果此时的能量摄入超过了身体的消耗，长期下来就可能导致体重增加。
2. 时间因素：吃蛋挞的时间对体重的影响也很大。晚上吃蛋挞，消化系统的功能变弱，不能及时把食物消化掉，容易形成脂肪囤积。因此，晚上吃蛋挞容易导致体重增加。
3. 饮食搭配：如果你只吃两个蛋挞作为晚餐，那么营养不均衡，容易导致身体缺乏其他的营养物质。更好的选择是在饭后作为点心，而不是作为正餐的一部分。
总结：吃两个蛋挞本身并不能直接导致体重增加，但如果平时饮食摄入过多的热量或者不合理的饮食搭配，再加上晚上吃蛋挞等不当饮食习惯，都会让你的体重变得失控。建议合理饮食，多吃蔬果和谷类食物，适量吃甜点，规律作息，保持运动，才能维持一个健康的体重。
