火龙果是一种富含营养的热带水果，含有许多重要的维生素。以下是火龙果所含不少于100字的主要维生素：
1. 维生素C：火龙果是维生素C的丰富来源，一颗中等大小的火龙果含有50毫克以上的维生素C，超过了成年人每日需求量的一半。
2. 维生素B1：火龙果也是维生素B1的良好来源，一颗中等大小的火龙果含有0.04毫克左右的维生素B1，能满足成年人每日的20%需要。
3. 维生素B2：火龙果含有适量的维生素B2，一颗中等大小的火龙果大约含有0.05毫克的维生素B2。
4. 维生素B3：火龙果含有合适数量的维生素B3，适量食用可以满足部分成年人的每日需要量。
5. 维生素E：火龙果也含有维生素E，它是一种脂溶性抗氧化剂，有助于保护身体细胞免受自由基损伤。
综上所述，火龙果是一种具有多种维生素的天然食品，特别是其富含维生素C、B1和B2，适量食用对维持人体健康有积极的作用。
