喝红豆薏米水不会使人变胖，反而有助于减肥。
1. 红豆与薏米都是低GI食物——低糖指数，其能耗时间长，吸收缓慢，能保持较长时间的饱腹感，不会引起血糖剧烈波动，也不会使人暴饮暴食。
2. 红豆含有解毒成分和大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，消除宿便，帮助排除身体内的毒素和废物。
3. 薏米富含黏性膳食纤维，可以增强肠道蠕动和排泄功能，有降低胆固醇和改善肥胖等作用。
4. 红豆薏米水是一种低卡路里、低脂肪、低糖分的饮品，当作为代替高级的饮料或沙拉Dressings 饮方法，对人不会造成身体负担，有利于控制体重。
综上所述，喝红豆薏米水是一种健康的饮品，不仅没有增肥的风险，反而有助于减肥和美容。
