红豆薏米茶怎么做

2023-06-18 54阅读

制作红豆薏米茶的方法如下:

1. 准备材料:红豆、薏米、冰糖和水。

2. 将红豆和薏米淋洗干净,然后将它们放进一个锅里,加入适量的水,浸泡30分钟左右。

3. 将锅开火,先用大火把水煮沸,之后改用中小火继续煮30分钟左右,直到红豆薏米变得烂熟。

4. 加入适量的冰糖,轻轻搅拌一下,直到糖溶解。

5. 再次加热锅内的水,等待煮沸,直到糖完全溶解后关火。

6. 取出茶桶或茶袋,将它们放入煮好的茶汤之中,浸泡5-10分钟。

7. 茶汤制作完成后,可以根据自己的口味调整甜度和糖浓度。

红豆薏米茶是一款很受欢迎的健康饮品,它除了非常简单易于制作之外,还有许多健康的功效。这个茶汤所含的成分能够帮助减排毒素、调节体内水分和血糖,以及保持肝脏健康和预防皮肤过敏。在炎热的夏季中,这种茶汤也可以帮助我们降温解暑,是一款实用性很高的饮品。

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