红豆薏米是一种传统的中药食材，对于除湿气具有较好的功效。下面分点解释：
1. 红豆：红豆性温味甘，具有补益气血、通络活血的功效，对于衰弱体虚的人群尤其适用。红豆中含有丰富的膳食纤维和蛋白质等营养物质，可促进肠胃功能，防止便秘，减少湿气的产生。
2. 薏米：薏米性味甘淡、微寒，具有利水消肿、祛湿除湿的作用。薏米中含有丰富的黏液质、淀粉质、蛋白质等多种营养物质，有利于改善肌肤问题、调节内分泌系统等。
3. 两者结合：红豆薏米两者结合后能够相辅相成，互补作用更为明显，可加速代谢体内的湿气和毒素，达到祛湿除湿的效果。
4. 具体做法：将红豆和薏米泡发后，加入适量的水煮熬成粥或者炖汤，再根据自己的口味加入适量的调味品即可食用。此外，红豆薏米还可以添加其它具有祛湿功效的食材如山药、芡实等。
综上，红豆薏米是一种传统的中药食材，具有较好的除湿气的效果，对于体内湿气重的人群尤其适用。因此，建议大家在生活中多次食用。
