1. 首先，在小红书APP中点击底部“拍摄”按钮，选择“视频”模式进入视频拍摄画面。
2. 然后，点击屏幕下方的“+”按钮，选择要添加到视频的图片或视频片段。可以添加多个素材，并且在之后还能进行编辑和调整顺序。
3. 在拍摄完成后，点击右侧的“下一步”按钮，进入视频编辑界面。这里可以进行音乐、滤镜、字幕等多种元素的添加和编辑。注意虽然时间限制为5分钟，但并不意味着需要沉迷于时间，适当延长也是可以的。
4. 编辑完成后，点击右上角的“发布”按钮，进入发布画面。在这里可以填写文章标题、简介等信息。建议在标题中加入关键词，以便搜到率提高。
5. 最后，上传封面图片，选择是否加入话题标签，设置谁可以看到这篇小红书，发布即可。
需要注意的是，小红书会对视频内容进行审核，违反规定的内容将会被删除并处罚。在发布过程中需遵守社区准则，做到文明发言，合理分享才能获得更好的效果。
