可以喝豆浆，在月经期间适量喝豆浆对身体是有好处的。以下是一些具体的分点回答：
1. 豆浆含有丰富的蛋白质和维生素，这些能够帮助保持身体的免疫系统。月经期间因为失血所以体质相对较弱，喝豆浆可以促进身体内部的新陈代谢功能。
2. 豆浆中富含植物雌激素，对经期、月经延期等多种月经问题都有一定的缓解作用。同时，豆浆还含有丰富的铁质，能够帮助女性补充血液，提高免疫力。
3. 在经期前后，由于雌激素水平变化导致情绪波动，容易产生躁动或者抑郁情绪。豆浆中的大豆异黄酮有助于调和荷尔蒙水平，减缓类似情绪的波动。
总的来说，女性在月经期间建议适量地喝豆浆，但是也需要注意的是，豆浆过度饮用可能会导致肠胃等问题,所以控制好每日摄入量，均衡饮食，才能提高生活的质量。
