芒果里有白色的是芒果籽。以下是详细解释：
1. 芒果籽是芒果果实的一部分，每个芒果果实包含一个或多个芒果籽。
2. 芒果籽相对于芒果果肉来说，含有更高的纤维和蛋白质，同时也具有多种营养素。
3. 在一些国家，芒果籽被用来制作茶饮料、斑马果汁等食品，也用于药物和化妆品生产。
4. 虽然芒果籽富含营养，但过量摄入仍需谨慎，尤其是含有大量木质素，可能引起消化问题。
5. 芒果籽可以通过在剖开芒果果实后，将它们轻松地从果肉中取出来。可以将这些籽清洗干净后直接食用，或烘干后研磨成粉末，添加到其他食物中进行补充。
总之，芒果籽虽然可能不是芒果最受欢迎的部分，但在适当的情况下，仍可为你带来许多好处。
