睡觉咬牙是指在睡眠过程中病人的下颌肌肉不自主地紧张，导致牙齿紧闭并发出咬合声。
睡觉咬牙的原因有以下几个方面：
1.压力和焦虑：精神压力大、情绪不稳定以及过度焦虑都会造成身体的紧张与激动，导致牙齿紧闭。
2.口腔因素：口腔内部异常的形态、缺乏或过多的牙齿等问题都可以导致睡眠咬牙。
3.睡眠不足：睡眠不足也是一个导致咬牙现象的因素。
4.药物因素：长期使用某些药物(如精神类药物、镇静剂等)也会引起睡觉咬牙。
对于咬牙症状的患者而言，应该采取以下措施：
1.放松心态：通过放松身心、纾解压力、缓解情绪等方式减轻心理因素带来的负面影响。
2.口腔保健：口腔卫生要加强，不吃过硬或过软的食物，避开刺激性饮料及酒精类饮品。
3.草药治疗：草药治疗咬牙症状可以使患者身心得到放松以及安神助眠。
4.特殊器具：使用保护器、牙套等特殊装置缓解咬牙行为对牙齿造成的损伤。
总之，睡觉咬牙一定要尽早治疗，以避免可能带来的更多健康问题。
