淌虚汗是指睡觉时出现的大量汗液分泌，但是温度并不高，也没有进行剧烈运动等活动。以下是一些可能导致睡觉淌虚汗的原因和处理方法：
1. 睡眠环境过于温暖：在睡觉时，如果环境温度过高或者被子过厚会导致身体出汗，尤其是夏季。
2. 某些药物的副作用：有一些药物如降压药、镇定剂等会引起夜间出汗现象。
3. 睡眠障碍：焦虑、贪食、抑郁、疾病和压力等因素都可能导致晚上睡觉淌虚汗。
4. 身体代谢异常：体内代谢不良也会导致睡觉淌虚汗的情况出现。
5. 怀孕期间：孕妇在怀孕期间由于荷尔蒙波动和自身代谢变化，会出现频繁淌汗的现象。
6. 饮食不当：晚上吃饱了容易导致身体过热，从而出汗淌虚汗，特别是油炸和辛辣食物更容易引起。
解决方法：
1. 睡眠环境要保持适宜的温度和湿度，适当减轻厚被子的数量。
2. 更换药物：如果淌虚汗是由药物引起的，那么可以询问医生是否可以改用其他药物。
3. 预防焦虑、贪食、抑郁、疾病和压力等因素，为您的身体提供良好的工作及生活环境，应对其诱发因素。
4. 这时需要去医院进行检查，如辐射、突变、鼻出血等，需要诊断并积极治疗。
5. 坚持规律的运动和健康饮食，从而提高身体代谢水平。
6. 饮食也有讲究，晚上不吃过多的肉类、油炸、辛辣等食物。可以选择吃些清热解毒的食物，如菊花茶、绿豆汤等。
总之，需要淌虚汗的人们在日常生活中，养成良好的饮食习惯，保证睡眠品质，保持愉悦心情，避开烟酒等刺激因素，如有情况需要及时就医或咨询医生。
