孕妇睡觉做噩梦是很常见的情况，究其原因可以从以下几个方面解析：
1.荷尔蒙变化：怀孕期间女性体内荷尔蒙水平经历了巨大变化，包括雌激素和孕酮等，这些荷尔蒙的波动会引起心理上的变化，导致情绪不稳定，容易出现焦虑、恐惧等情绪问题，从而诱发噩梦。
2.心理压力：怀孕不只是身体上的负担，对于很多准妈妈而言也是心理上的挑战。孕期经常受到各种宣传广告和家庭亲友的意见，容易感到迷茫和不安，也会引起压力，并出现噩梦。
3.睡眠质量下降：怀孕初期由于胃肠道不适和口渴等原因，容易导致睡眠质量不佳，缺乏深度和连贯性睡眠时，而这也是噩梦增加的主要原因之一。
4.孕期恶心呕吐：怀孕头三个月的孕吐也会使体内荷尔蒙水平发生波动，不适和烦躁情绪反应增强。这些负面情况同样会导致妇女在睡眠中做恶梦。
如果孕妇经常做噩梦影响睡眠质量，可以采取以下措施：注意控制心情，放松身心；保持正常的饮食习惯和作息时间；睡觉前避免过度饮水和进食刺激性食物；可以进行缓和安静的早晚散步来缓解压力和疲劳。若情况持续严重，应及时咨询医生意见。
