末伏是二十四节气中的一个，分为初伏、中伏和末伏，分别表示三个阶段的夏季。以下是末伏的相关介绍：
1. 时间：末伏通常在8月中下旬，根据农历来确定具体日期。
2. 含义：末伏是夏季最后一个阶段，也是最后一个伏天，意味着夏季即将结束，秋季即将到来。
3. 气候：末伏期间气温仍然高，但逐渐转凉，炎热的盛夏慢慢过去，开始有了一些凉爽和透气的感觉。
4. 饮食习惯：末伏时节养生宜清淡，多喝白粥、绿豆汤、菊花茶等清凉饮品，少吃油腻和刺激性食物。
5. 行业习惯：末伏是水稻丰收的时节，同时也是购买新米的好时机。
总之，末伏是表示夏季接近尾声而秋季即将来临的一个关键时期，在这个时期里应注意合理饮食、适当锻炼身体，并且做好各种准备迎接秋季的到来。
