今年的头伏是在7月23日，具体如下：
1. 头伏是什么？
头伏又称“中伏”，是夏季二十四节气中的第6个节气，习俗上称为“三伏”。分为头伏、中伏和末伏。
2. 头伏的时间是怎样计算的？
头伏是按照农历计算的，是从小暑后第3个庚日起算的。庚日是农历60甲子中的第七天，按顺序循环排列。
3. 头伏的气候特点是什么？
头伏期间，气温高，能量也最强，为三伏中最热的一个时段。此时，气温一般在30℃以上，部分地区还会达到38℃以上。
4. 为什么要防暑降温？
在头伏期间，气温高，人们易出汗，容易引起中暑，影响身体健康。因此，应当注意防暑降温，多喝水、补充盐分等。
5. 头伏有什么民俗习惯？
头伏时，人们会吃清凉食物，比如凉粉、绿豆汤等，以解暑降温。同时，还有一种习俗叫“头伏捉蝉”，即在树上放一个捕蝉器，趁着夜晚捉蝉。据说这样可以增加好运和福气。
