1. 玉米粥是一种低热量、低脂肪的食品，适合减肥人群食用。但是，仅仅靠每天只吃玉米粥减肥是不够的，还需配合运动和健康的生活习惯。
2. 玉米粥中含有高量的纤维质，可以促进肠胃蠕动，达到减轻便秘的效果。
3. 玉米粥中含有丰富的抗氧化剂和维生素B1，有助于提升免疫力和保护神经系统健康。
4. 仅仅吃玉米粥减肥可能会导致营养失衡和身体抵抗力下降。应该适当增加蛋白质、蔬菜水果等食物的摄入，并避免过度减肥。
5. 对于某些人群如孕妇、乳母、老人、儿童、病人等，需要根据自身实际情况而定，不能盲目地只吃玉米粥减肥。
