1.先将雪莲果洗净，去掉外面的硬壳和毛发。
2.将雪莲果放入开水中焯烫2~3分钟，然后用凉水冲洗干净，这样可除去其苦涩味。
3.可以将雪莲果泡在热水中，这样既能保留其营养，又能去除苦涩味。
4.猪肉、鸡、鱼等食材搭配雪莲果一起炖煮煲汤，增加其营养，并且具有滋补养颜的功效。
5.将雪莲果切成片状或丝状，加入凉拌菜中，可以改善其口感，并且增加其营养价值。
6.可将切好的雪莲果与椰糖、红枣一起熬制成甜汤，具有滋阴养颜的作用。
7.将雪莲果与橙子一起磨成汁，口感清爽，具有美白、消炎、降脂的功效。
雪莲果怎么吃好吃的做法
