柠檬水是一种很受欢迎的饮料，可以帮助消除口渴和提供维生素C。但是如果过度饮用柠檬水，会对我们的身体产生一些不利影响：
1. 损害牙齿：柠檬酸能腐蚀牙釉质，导致牙齿敏感和脆弱。多喝柠檬水会加重牙齿的磨损。
2. 反流酸：柠檬汁在胃内会产生酸性环境，刺激胃部产生更多的酸性体液，因此易引起胃酸逆流，并造成不适感和消化问题。
3. 腹泻：柠檬汁含有大量的纤维和果胶，这些成分可能会在大量饮用柠檬水后对肠子造成不适刺激，进而引发腹泻。
4. 骨质疏松：柠檬汁中虽然含有钾、钙等负离子矿物质，但其中的柠檬酸对人体而言依然是中性或偏酸性物质，长期大量饮用柠檬水容易引起酸中毒，进而影响钙质的吸收和代谢。
5. 对肝脏产生负担：柠檬汁中富含抗氧化剂，对于身体的健康是很有帮助的。但是如果长期过量地饮用，则可能会对肝脏产生过大的负担，增加肝脏负荷。
因此，合理饮用自制的柠檬水可以为我们的身体带来好处，但是也需要注意适量、有节制的原则。如果饮用过量，可能会对身体造成伤害。
