柠檬水是制作于柠檬与水混合而成的饮料，被人们广泛饮用，并且具有许多益处。以下是柠檬水的常见作用：
1.促进消化：柠檬酸可以刺激胃酸分泌，以及促进胆汁分泌，这有助于促进食物的消化和吸收。
2.提高免疫力：柠檬富含维生素C，其可预防感冒和增强免疫力。
3.降低体温：在炎热的天气中，喝柠檬水可以调节体温，让身体感觉凉爽舒适。
4.排毒：柠檬水含有天然的抗氧化剂，能够帮助清除自由基并促进体内的排毒过程。
5.促进皮肤健康：柠檬富含维生素C和抗氧化剂，能够帮助提高皮肤弹性和亮度，并减少皮肤老化现象。
6.减肥：柠檬水可以减少胃口，增加饱腹感，促进代谢，有助于控制体重。
7.缓解口渴：柠檬的零食特点和清新的香气可以让人们在口渴的时候感觉舒适。
