甜瓜的热量是比较低的，一般100克甜瓜只有30-40卡路里，相比于其他水果算是较少的。
但是，甜瓜中含有一定的糖分和淀粉质，如果食用过量会导致热量摄入过多，从而导致体重增加。
不过，甜瓜含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素等营养成分，有助于增强免疫力并促进肠胃健康，所以适量食用还是可以有益的。
总结一下：
甜瓜的热量较低，不易导致体重增加；
甜瓜含有丰富的营养成分，有益于健康；
如果食用过量，仍有导致体重增加的风险。
甜瓜热量高吗易长胖吗
甜瓜的热量是比较低的，一般100克甜瓜只有30-40卡路里，相比于其他水果算是较少的。
但是，甜瓜中含有一定的糖分和淀粉质，如果食用过量会导致热量摄入过多，从而导致体重增加。
不过，甜瓜含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素等营养成分，有助于增强免疫力并促进肠胃健康，所以适量食用还是可以有益的。
总结一下：
甜瓜的热量较低，不易导致体重增加；
甜瓜含有丰富的营养成分，有益于健康；
如果食用过量，仍有导致体重增加的风险。
