1. 音乐文章。音乐是一种非常适合放松的媒介。听一些轻柔的音乐,可以让人的身心得到放松和舒缓。
2. 心理学文章。通过阅读心里学相关的文章,了解自己内心的感受和想法,理解和掌握情绪调节技巧,从而减轻压力和疲劳,达到放松的效果。
3. 自然风景文章。看一些写自然山水、微光足以的散文,或欣赏一些自然美景等视频,这些画面将会带给我们一种深度的放松感。
4. 人物传记类文章。人物传记往往能够让我们对生活有新的理解,并在阅读过程中沉浸在主人公的情感和经历中,从而减轻压力,放松身心。
5. 幽默搞笑类文章。幽默的文章会让我们开怀大笑,缓解心情,放松身心。