1.保持脸部清洁，每天使用温和的洁面产品，清洗面部。这可以防止皮肤表面油脂和污垢堵塞毛孔，导致暗疮。
2.在冬季与夏季避免使用过于刺激和油腻的美容产品和化妆品。它们会堵塞毛孔并引起暗疮。
3.减少食用高糖、油腻及辛辣的食物。这些食物会导致身体内部生产过多的油脂和皮脂，这会让暗疮更难消除。
4.保持足够的睡眠，因为缺乏睡眠会影响身体内部的荷尔蒙水平，导致暗疮出现。
5.避免不停地触摸脸部，因为手掌可能带有细菌和病毒，这些微生物可能引起暗疮。
6.使用含有苯丙酸和果酸的护肤品有助于彻底清理毛孔，减少暗疮的形成。
7.定期进行深层清洁，使用热敷或去角质来帮助打开和清除毛孔。
8.避免暴晒，因为阳光中的紫外线可以导致皮肤老化和出现暗疮。
9.保持身体健康，进行适当的锻炼有助于减少身体内的毒素和废物，从而有助于预防暗疮。
10.在家中使用天然的护肤产品，如茶树油或芦荟凝胶等，具有抗菌和消炎作用，有助于干净和消除暗疮。
