龋齿是一种常见的口腔疾病，如果不及时治疗，可能会导致牙齿的脱落。以下是解决龋齿问题的主要事项：
1.定期洗牙：定期洗牙可以去除牙齿表面的牙垢和色素，保持口腔清洁，减轻龋齿的形成。
2.改正饮食习惯：控制甜食、碳酸饮料、果汁等高糖精密食品的摄入；适量食用富含钙质的食物，如牛奶、豆类等。
3.适当刷牙：每天至少早晚刷牙，每次刷牙至少两分钟，使用适当的牙膏和牙刷。
4.添补缺陷：发现龋齿问题时，要及时到专科医院进行检查和治疗。根据具体情况可能需要进行添补缺陷、根管治疗或拔牙等治疗。
5.预防复发：完成治疗后应加强口腔卫生，戒烟限酒，避免吃硬硬的和黏性的食物。同时每年必须进行口腔检查，及时预防复发。
6.使用牙科器具：如有需要，可以使用刮舌器、口香糖、漱口水等配件来有效地清除口腔的污垢和防止微生物的滋生。
总的来说，要想保护牙齿健康，我们需要从生活习惯改起，增加口腔清洁和养成健康的饮食习惯。同时也要及时就医治疗，在预防龋齿方面做好个人的细节功夫。
