吃了生蚝的人需要注意以下几点:
1. 避免食用高糖饮料。
生蚝是富含蛋白质的食物,与高糖饮料一起食用会影响消化吸收。
2. 避免同时食用其他海鲜。
生蚝和其他海鲜摄入过多可能会导致过敏等不适反应。
3. 避免食用辛辣、刺激性食物。
生蚝本身口感清淡,在食用过程中同时食用刺激性食物会影响口味感受,更会可能引发胃肠道不适。
4. 避免食用过多油腻及高脂食品。
生蚝本身含有低脂高蛋白的营养成分,如与过多高脂食品混合摄入,容易造成人体对脂肪的堆积。
5. 避免食用未熟透及腐坏食品。
生蚝是一种海鲜类食品,如果没有经过安全消毒或烹制,很可能会有发生食物中毒的危险。