1. 草莓:6月是草莓的盛产期,口感甜美且多汁,含有丰富的维生素C和纤维素。
2. 樱桃:樱桃是6月份的主打水果之一,颜色鲜艳,肉质细腻,口感酸甜,具有丰富的营养物质,如维生素C、胡萝卜素、钾等。
3. 杏子:6月份也是杏子成熟的季节,味道甘美,含有多种有益于健康的营养物质,如维生素A、B、C、E等。
4. 百香果:百香果又称西番莲,其果糖含量较高,口感酸甜,能够滋补身体,促进新陈代谢,是6月份的另一种好选择。
5. 蓝莓:蓝莓是一种天然的抗氧化剂,富含维生素C和纤维素,可以改善心血管健康,预防癌症等疾病。
6. 桑葚:6月份也是桑葚的季节,其具有润肺、清热、止咳、化痰的作用,含有多种对人体健康有益的营养物质,如维生素C、E、胡萝卜素等。