八月份是夏季水果的盛产期，此时天气炎热，人体需要多种水果来补充能量和水分。以下是八月份常见的时令水果：
1. 西瓜：西瓜是夏季散热的代表水果，含有丰富的维生素C和葡萄糖、果糖等营养物质。
2. 桃子：桃子肉质柔软，汁水丰富，含有丰富的维生素A、C和钾、镁等矿物质。
3. 葡萄：葡萄营养丰富，富含多种维生素和矿物质，还有丰富的花青素和抗氧化物质。
4. 石榴：石榴是秋季水果的前身，现在已经开始上市。石榴含有丰富的维生素C、铁质和抗氧化物质，具有滋补作用。
5. 香蕉：香蕉可作为早餐和点心，也可以在午餐后当做甜点。香蕉含有丰富的碳水化合物和钾质，对肌肉和神经系统有良好的滋养作用。
6. 菠萝：菠萝富含维生素C、纤维素和菠萝酶等成分，对消化系统有助益。
7. 橙子：橙子富含维生素C和胡萝卜素等营养物质，具有解渴、润肺的作用。
8. 柿子：柿子含有丰富的果胶和维生素A，可以滋润肠道、缓解便秘。
总之，八月份时令水果种类繁多，可根据自己的喜好和需求选择适合的水果来食用。
