莲子是一种中药，具有多种药用价值，在食用方面也有一定的功效。从胃的角度看，莲子的确对胃有好处。以下是具体的解释：
1. 帮助保护胃黏膜。莲子含有丰富的黏质和淀粉质，这些物质在消化过程中可形成一层保护性的黏液，有助于保护胃黏膜受到酸性物质的损伤，减轻胃部不适。
2. 舒缓肠胃痉挛。莲子中含有的一些成分，如莲心碱和生物类黄酮，有镇痛和平滑肌肉的作用，能够缓解肠胃痉挛症状，缓解胃部不适等症状。
3. 促进胃肠蠕动。莲子内含有的植物纤维能够增加肠胃蠕动，促进食物的消化吸收，有助于消化、排便等过程的顺畅进行。
4. 缓解胃炎等疾病。莲子含有的微量元素和多种维生素可以缓解胃炎、胃溃疡等疾病症状，有助于增强胃的抵抗力，缓解疾病带来的痛苦。
总之，莲子对胃有一定的保护作用。但是需要注意的是，莲子本身也容易引起过敏等不良反应，建议在食用时注意量的控制，避免出现过敏等不良反应。同时，莲子的营养成分并不完整，不能作为唯一的食物来源。
