可以把白萝卜和山药混合食用，这两种蔬菜都有很多的营养价值，同时搭配起来也可以产生更好的效果。
以下是详细的分点回答：
1. 健胃消食。白萝卜有助于促进肠胃的蠕动。而山药则可以增加胃液的分泌，促进食物消化吸收。
2. 改善皮肤。白萝卜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可使皮肤美白、延缓衰老。山药含有黏液质，在体内能被转化成胶原蛋白，有助于维持肌肤弹性。
3. 减肥瘦身。白萝卜中含有大量的膳食纤维，能增加饱腹感，减少摄入的热量。而山药则含有一定的淀粉分解酶和纤维素酶，可以帮助消化和排泄脂肪。
4. 补虚益气。山药具有滋阴补肾、健脾固本等功效，常用于滋补身体。白萝卜中含有多种维生素和矿物质，有助于保持身体健康。
需要注意的是，白萝卜和山药都属于寒凉性食品，不宜过量食用。而且山药含有草酸，容易导致肾结石或加重肾脏负担，肾功能不好的人应该慎食。
