苦味食物指的是具有苦涩口感的食物，它不仅有助于增进食欲，还具有药用价值，对人体健康有很多好处。以下是常见的苦味食物:
1. 黄芪：人们常喜欢用黄芪蜜泡水喝，它有益气安神、提高免疫力等功效。
2. 苦瓜：苦瓜富含维生素 C 和钾，能降低血糖和胆固醇，有帮助减肥的作用。
3. 茶叶：茶叶中含有茶多酚等多种有效成分，能调节血脂、降血压、抗氧化等功效。
4. 海带：海带中富含碘，有助于促进新陈代谢、预防结节、预防甲状腺肿大等作用。
5. 苦参：苦参具有清热解毒、祛湿除瘀的作用，可以治疗急性肝炎、溃疡病等疾病。
6. 枸杞：枸杞含有多种维生素、氨基酸等营养成分，能增强免疫力、降血压等功效。
7. 菊花：菊花具有清热解毒、润肺止咳的作用，也可以预防心脑血管疾病等。
8. 紫苏：紫苏富含维生素和抗氧化物质等，能提高免疫力、抗氧化、预防癌症等作用。
9. 咖啡：咖啡中含有咖啡因等成分，能提神醒脑、降低风险性等。
10. 芝麻：芝麻中富含多种维生素、矿物质等，能调节血脂、预防缺铁现象等。
