紧张手发抖的原因有很多：
1. 神经系统问题：如果一个人的神经元无法正常传递信息，这可能会导致肌肉发生抽搐和颤动。
2. 心理因素：紧张、疲劳和焦虑是导致手部发抖的主要心理因素。这些情况会干扰大脑和身体之间的正常通讯，并阻断神经信号的流通。
3. 药物：某些药物在影响大脑化学过程的同时，也可能影响神经系统的工作方式，导致手部抖动。
4. 物理因素：低血糖、贫血、甲状腺问题等各种生理状态可能会导致手部发抖。
5. 酒精和咖啡因：饮用大量酒精或咖啡因时，手部抖动是常见的副作用。
6. 长期使用电脑：长时间使用电脑容易让眼睛疲劳，从而对视觉感知产生负面效应，导致手部抖动。
7. 年龄因素：随着年龄的增长，身体的神经系统会发生变化，从而增加了发生手部抖动的可能性。
综上所述，消除紧张和疲劳、良好的生活习惯、减少酒精和咖啡因的摄取量、积极治疗药物方面问题等都可以帮助预防和治疗手部发抖。
