温性水果是指具有温热性质的水果,常见的温性水果包括:
1. 柿子:柿子具有暖胃止泻、生津止渴的功效,适合脾胃虚弱、大便稀溏、口干舌燥的人群食用。
2. 木瓜:木瓜热量较高,富含胰蛋白酶等消化酶,有助于促进胃肠功能,适合胃寒、消化不良的人群食用。
3. 榴莲:榴莲味甜且温热,具有补中益气、健脾开胃、解毒通便的功效,适合体质虚弱、气血不足的人群食用。
4. 桂圆:桂圆具有补血安神、强筋壮骨的功效,适合贫血、失眠、虚弱等人群食用。
5. 芒果:芒果味甜、质地热性,具有滋阴降火、健胃开胃的功效,适合口干舌燥、胃寒、脾虚等人群食用。
除了以上几种以外,还有如山楂、枸杞、荔枝、龙眼等温性水果,不同的水果功效各异,需根据自身体质和需要食用。