1. 首先需要确认饭盒材质是否能够耐受高温：如果是纸质饭盒，可能没有高温抗性，因此不建议使用微波炉加热。
2. 如果饭盒具有高温抗性，可以在微波炉中加热，但需要确保没有金属部分或其他不能被加热的物质。
3. 罐装食品、干果、脆硬的物品应该避免在盒子中加热。
4. 在使用微波炉加热时，应该在纸饭盒上盖上盖子或者盛上食品后使用保鲜膜拉紧，并留出开口处，这样会避免热气升起而导致开口。
5. 还需要注意加热时间，过长的时间可能会使纸饭盒变软变形，甚至引发火灾。因此在加热时要特别小心，尽可能缩短加热时间，可以多次进行微波炉加热来达到想要的温度效果。
6. 总之，纸饭盒可以放进微波炉中，但需要确认材质是否能够抗高温，并且在使用时要注意选择适当的盖子或者保鲜膜，并控制好时间。
