把手表平放在手上或者地上，按24小时制读出手表上的时刻，将小时数除以二，得到一个数A。然后让表盘上的A刻度对准太阳，这时手表表面12点所指的方向就是北方，6点所指的方向是南方。
例如在下午3:30，按照24小时读数并除以2就等于7:45，这时把表盘上时针的7:45这个刻度（七八点之间靠近八点的位置）对准太阳，那么表盘12点所指的方向大致就是北方。
在这个过程中，手表要尽量水平，严格地说，应该把手表上的北京时间换算成当地的地方时。而且手表辨向比较适合在上午十点钟以前和下午两点钟以后使用，并且纬度越高，手表辨向精度越高。在低纬地区的夏天，手表辨向误差太大，不能再用。
扩展资料
利用手表与太阳能确定方向的原因
因为地球自转，看到太阳每天在天空中从东往西运动一圈的时间是24小时，这在天文学上称为“周日视运动”。人们规定太阳经过上中天，也即头顶最高位置的时刻为地方时的12点。
于是在人们看来，太阳的周日视运动路径，就好像一个24时制的表盘，它与太阳一起构成了一个巨大的“天然时钟”，太阳所在处就是时针所指的位置。而且重要的是，这个“表盘”的指向相对于观测地点来说是固定不变的，表盘垂线总是指向北天极，表盘的12点总是指向南边。
手表就可以视为这个天然时钟的“微缩”版，如果手表也采用24小时制的话，换算成地方时后，任意时刻将手表时针方向与天然时钟的时针方向（即太阳的方向）对齐，表盘的12点当然也指向了南边。
不过实际使用的手表盘都是12时制的，所以需要进行一个数学转换，“时间折半”就是为了把表盘刻度换算成24时制，换算后就变成12点指向北方了。
理解了原理后，很容易找到手表辨向的误差来源：由于事先不知道北天极的位置，表盘只能水平放置，这与太阳周日视运动面有一个夹角，而且圆心也并不重合，手表辨向的主要误差即由此而来。
太阳的高度越高，则表盘指针与“太阳指针”的角度之差越大，此时的辨向误差也就越大。在北半球，低纬度地区太阳的高度一般比高纬地区高；另外，越靠近夏至，太阳高度越高。
参考资料来源：中国新闻网--出了地铁就找不着北？天文学家这样辨别方向
