当前位置：你问我答网 > 健康养生

咏春拳馆有教武术基本功吗？开胯开肩拉筋这些，好像没有？力量训练呢？

2020-05-21 健康养生 80阅读
咏春拳一般对腿部拉伸要求不高，练习前一定要有热身运动，特别是甩肩，太极云手。初学者最容易绷紧双肩，导致出拳不顺，力量发不出去。此外，就是身体各个关节的放松，比如拳肘脚膝，腰胯，颈椎等。如果学的是截拳道化的咏春拳，可能会融入许多腿法，可以适量压腿，学习控腿。一般情况下，小孩子千万别过度压腿，否则会影响身体发育。希望能帮到你。
声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com
0

猜你喜欢