武术基本功训练书籍

菜龙云貌似在上海体院，你找他问问哪本书是他自己写的，分几部分好了
按上海体院毕业的朋友讲，菜龙云教起来，喊个一，同学们按套路打第一个动作，然后他自己出去抽烟了，同学们定住姿势6.7分钟他吸完烟回来喊个二，然后同学们打出第二个动作定住，菜老头又出去抽烟了，6-7分钟后抽完回来喊个三，又出去抽烟了，抽完回来喊个四，又出去抽烟了。。。。。。。。。一节课上下来，要别班的同学把他们拖回寝室去。。。
楼上的那个是佟庆辉吧，开了个散打学校，那时候工商上门让他们交税还聚众暴力抗法，很有名的说，呵呵