米饭吃多点会不会长胖呢？

当你每天摄入的卡路里大于你消耗的卡路里时你才会长胖
一般一个人一天正常的卡路里摄入量是2000卡而一碗140克的米饭的卡路里是210卡，你看是不会胖的
真正的减肥大敌是那些可口的零食还有高油的食物

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